コンビニで得するカードの選び方｜セブン-イレブン・ローソンは三菱UFJと三井住友、ファミリーマートは対象外
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セブン-イレブンやローソンを毎日のように使うなら、カード選びで年間の還元額に数千円の差が出ます。三菱UFJカードと三井住友カード（NL）系は、どちらも条件を満たせば還元率が7%になりますが、条件がまったく違います。三菱UFJカードは決済方法を問いませんが、三井住友カード（NL）系はスマホのタッチ決済に限られます。さらに、ファミリーマートはどちらの優遇にも入っていません。この記事では、Cardlyzeのカードマスターで確認した条件と数字をもとに、コンビニで得するカードの選び方を店舗ごとに整理します。
結論
- セブン-イレブン・ローソンで還元率7%を狙うなら、三菱UFJカード（エントリーのみ・決済方法を問わない・対象店舗合算で月5万円上限）か、三井住友カード（NL）系（エントリー＋スマホのタッチ決済限定・上限は公式サイトに記載なし）のどちらか
- 三井住友カード（NL）系の7%は、カード現物のタッチ決済・iD・差し込み・磁気取引では付かない。スマホでのタッチ決済（Apple Pay・Google Pay等）やモバイルオーダーでの支払いに限られる
- 三菱UFJカードの7%は、セブン-イレブン・ローソンのほか、オーケーなどの対象スーパーや松屋などの対象飲食店との合算で月5万円が上限
- ファミリーマートはどちらの7%の対象にも入っていない。掲載カードの中では、店舗専用の優遇を持つAmazon Mastercard（1.5%、プライム会員以外）が候補になる
- コンビニ以外の支出も多いなら、対象店舗以外で0.5%に下がる三菱UFJカード・三井住友カード（NL）系より、どこでも1.2%のリクルートカードとの2枚持ちが有利になる場合がある
三菱UFJカードとスマホのタッチ決済限定「三井住友カード（NL）」系の7%
三菱UFJカードは、ポイントアッププログラムにエントリーすると、セブン-イレブンとローソンでの還元率が基本の0.5%から7%になります。決済方法は問われず、クレジット払いであれば現物カードのタッチ決済でも差し込みでも対象です。上限は、対象店舗（コンビニのほか、オーケーなどのスーパーや松屋などの飲食店を含む）の利用額の合計に対して、毎月16日から翌月15日までの集計期間で月5万円です。超えた分は基本の0.5%に戻ります。三菱UFJカード ゴールドも対象店舗での還元率は一般カードと同じ7%で、コンビニでの還元条件に限れば違いは年会費11,000円（税込）だけです（ゴールドにはクレカ積立のポイント優遇など、コンビニ還元以外の違いもあります）。なお、アメリカン・エキスプレスブランドは一部の対象店舗で7%の対象外になる場合があります。
三井住友カード（NL）・三井住友カード ゴールド（NL）・三井住友カード プラチナプリファードは、対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済（Apple PayやGoogle Pay経由のタッチ決済、対象のモバイルオーダーでの支払い）をすると還元率が7%になります。対象にはセブン-イレブンとローソンが含まれますが、カード現物でのタッチ決済・iD・差し込み・磁気取引は対象外で、エントリーも必要です。上限額は、Cardlyzeがカードマスターを作成した際に確認した範囲では公式サイトに具体的な記載が見当たらなかったため、この記事の計算では上限なしとして扱っています。三井住友カード ゴールド（NL）は年会費5,500円（税込、年間100万円の利用で翌年以降無料）、プラチナプリファードは年会費33,000円（税込）で、コンビニでの還元率自体はどちらも一般カードと同じ7%が上限です（プラチナプリファードには通常ポイントに上乗せする「リワードアップ」制度があり、加盟店により上乗せ率が異なるため、ここではコンビニ・カフェ・ファストフードの上限として公式サイトに明記された7%を採用しています）。プラチナプリファードは年会費が高いため、コンビニでの還元だけを目的にするなら見合わない可能性があります。
- 三菱UFJカード7.0%8,400円
- 三菱UFJカード ゴールド7.0%8,400円年会費11,000円を引くと −2,600円
- リクルートカード1.2%1,440円
- Amazon Mastercard1.0%1,200円
還元率・年会費はカードマスタ（最終確認日時点）から計算しています。
| 店舗 | カード | 還元率の条件 | 還元率 | 年間（月1万円の場合） |
|---|---|---|---|---|
| セブン-イレブン・ローソン | 三菱UFJカード | エントリーのみ・決済方法問わず・対象店舗合算で月5万円上限 | 7.0% | 8,400円 |
| セブン-イレブン・ローソン | 三井住友カード（NL）系 | エントリー＋スマホのタッチ決済限定・上限の記載なし | 7.0% | 8,400円 |
| セブン-イレブン・ローソン | 三井住友カード（NL）系（現物カードで決済） | スマホのタッチ決済の条件を満たさない場合 | 0.5% | 600円 |
| ファミリーマート | Amazon Mastercard | 店舗専用の優遇（プライム会員以外） | 1.5% | 1,800円 |
| ファミリーマート | リクルートカード | 店舗専用の優遇なし・どこでも一律 | 1.2% | 1,440円 |
| ファミリーマート | 三菱UFJカード／三井住友カード（NL）系 | 対象店舗に含まれないため基本還元率 | 0.5% | 600円 |
ファミリーマートだけ対象外になる理由と代わりのカード
三菱UFJカードのポイントアッププログラムにも、三井住友カード（NL）系のスマホのタッチ決済7%にも、ファミリーマートは対象店舗として入っていません。そのため、この2枚を持っていても、ファミリーマートでの還元率は基本の0.5%のままです。掲載しているカードの中では、ローソン・ファミリーマートで店舗専用の優遇を持つAmazon Mastercard（1.5%、プライム会員以外の場合。プライム会員は2%）が候補になります。なお、Amazon Mastercardの公式サイトには、セブン-イレブンで「Amazonポイント最大7%還元」という記載もありますが、条件の詳細が明記されておらず、三井住友カードと同じスマホのタッチ決済が条件である可能性が高いものの確認できていないため、この記事の計算には入れていません。
1枚にまとめるか、店舗で使い分けるか
- 1対象店舗での月の支出を確かめるセブン-イレブン・ローソンでの1か月の支払額を、カード明細や家計簿で確認します。三菱UFJカードの7%を使うなら、対象のスーパーや飲食店の利用額も合計しておきます（月5万円の上限に含まれるため）。
- 2決済方法を確認する現物のカードでのタッチ決済・差し込み・磁気取引が中心なら三菱UFJカード、スマホでのタッチ決済（Apple Pay・Google Pay等）が中心なら三井住友カード（NL）系が候補になります。
- 3ファミリーマートの利用があるか確認するファミリーマートも使うなら、そこだけは三菱UFJカードも三井住友カード（NL）系も基本還元率の0.5%に下がります。ファミリーマートの支出が多いなら、Amazon Mastercard（1.5%）やリクルートカード（1.2%）との使い分けを検討します。
- 4それ以外のカード払いと比べる対象店舗以外の支払いが多いなら、三菱UFJカードや三井住友カード（NL）系は0.5%に下がるため、どこでも1.2%のリクルートカードとの2枚持ちにすると年間の還元額が増えることがあります。
この記事で比べたカード
自分の支出で計算する
Cardlyzeの「くわしく診断」でセブン-イレブンやローソン、ファミリーマートを選んで金額を入れると、あなたにとって最も得なカードの組み合わせを計算します。ただし、三井住友カード（NL）系のスマホのタッチ決済限定の7%は、決済方法によって変わる店舗単位ではない優遇のため、現時点の診断エンジンには反映されていません（この記事の三井住友カード（NL）系の数字は、公式サイトの記載をもとに手計算した値です）。家計簿アプリのCSVを読み込めば、店舗ごとの支出も自動で集計できます。
還元率・年会費・対象店舗は2026年9月時点でCardlyzeが各カードの公式サイトで確認した値です（掲載61枚の範囲）。条件は変更されることがあるため、申し込む前に公式サイトで最新の内容を確認してください。